Bienvenue sur le site du Cercle Paul Bert Rennes | Natation Santé et Aquagym
La natation santé et l'aquagym proposées par le CPB Bréquigny offrent une approche douce et bénéfique de l'activité aquatique, adaptée à tous les âges et niveaux. Ces disciplines permettent d’améliorer la condition physique, la souplesse et le bien-être général, tout en préservant les articulations grâce à la résistance naturelle de l’eau. Que vous soyez débutant ou confirmé, le CPB Bréquigny vous accueille pour profiter des bienfaits de l’eau tout en prenant soin de votre corps.
AQUAGYM :
L’aquagym est une activité ludique et accessible à tous, qui permet de travailler l’ensemble du corps tout en profitant des bienfaits de l’eau. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement sollicite les muscles en douceur, sans impact sur les articulations. Cette discipline améliore la tonicité musculaire, l’endurance et la souplesse, tout en favorisant la circulation sanguine. Elle est particulièrement appréciée pour son effet drainant et relaxant, contribuant ainsi à une meilleure forme physique et mentale.
NATATION SANTE
La natation santé est une activité idéale pour entretenir son corps en douceur, quel que soit son âge ou son niveau. Pratiquée régulièrement, elle améliore l’endurance, renforce les muscles et soulage les articulations grâce à l’apesanteur de l’eau. C’est aussi un excellent moyen de prévenir ou d’atténuer certaines douleurs chroniques, comme les maux de dos ou l’arthrose. Adaptée aux besoins de chacun, elle peut être pratiquée pour le bien-être, la rééducation ou simplement pour rester actif.
